Antonina Sacco Destefanis

Antonina est sophrologue, business coach intuitif, et avant tout pédagogue de cœur et de vocation, qui vous accompagne à la reconnexion du lien envers soi et avec les autres.

Forte de 30 années d’expérience au sein de l’Éducation Nationale, elle a accompagné enfants, familles et équipes éducatives au plus près de leurs réalités, de leurs défis et de leurs besoins profonds.
Cette expérience fait d'elle aujourd’hui une guide solide, rassurante et profondément humaine, capable de transmettre, d’expliquer, d’adapter et de créer des accompagnements sur mesure.

🌱 Une pédagogue au service de l’autonomie:

• écouter au-delà des mots

• observer les fonctionnements émotionnels et cognitifs

• transmettre avec clarté et bienveillance

• ajuster ses pratiques à chaque personne, chaque âge, chaque contexte

C’est ce socle pédagogique qui nourrit aujourd’hui tous ses accompagnements, aussi bien auprès des femmes que des enfants.

Elle accompagne chacun et chacune vers plus d’autonomie face aux défis du quotidien :

• gestion des émotions

• confiance en soi

• stress, anxiété, fatigue mentale

• transitions de vie personnelles ou professionnelles

🌸 Sophrologue & business coach intuitif

En tant que sophrologue, elle aide à se reconnecter au corps, aux ressentis, aux ressources internes, pour retrouver équilibre, apaisement et sécurité intérieure.

En tant que business coach intuitif, elle accompagne les femmes à :

• redevenir le pilier de leur vie 

• faire des choix alignés

• oser leur juste place, personnelle et professionnelle

Le programme Soi d'Abord , revenir à soi pour mieux rayonner est un accompagnement profond et structuré mêlant coaching, sophrologie et pratiques collectives, pour une vie plus douce, consciente et incarnée.

👧🧒 Les enfants au cœur de sa mission

Son parcours dans l’éducation l’a naturellement menée à une spécialisation auprès des enfants pour la gestion de leurs émotions, des problèmes d'anxiété, de confiance, d'énurésie, afin de développer leurs compétences psychosociales.

Antonina conçoit et anime des ateliers pédagogiques et créatifs, pensés comme de véritables espaces d’expression, de questionnement et de sécurisation intérieure.
Chaque atelier est une transmission vivante, adaptée à l’âge, au rythme et aux besoins des enfants.

🏡 La Colline du Chat Perché : un lieu ressource

La Colline du Chat Perché n’est pas qu’un lieu, c’est un écrin, un espace hors du temps, pensé pour :

• l’intégration en douceur des transmissions

• les accompagnements entre femmes

• les expériences partagées en famille

Ce lieu favorise l’ancrage, la sécurité, la reliance et la transformation profonde.

C’est ici que naissent :

• les L.O.V.E.L.Y.D.A.Y

• les ateliers enfants

• les cercles de femmes

• les accompagnements individuels et collectifs

•  le nouveau concept de retraites récurrentes et hebdomadaires, pensé pour permettre aux femmes engagées d’aujourd’hui de se choisir, au plus près de leurs besoins réels et évolutifs.  

🌟 La posture

Antonina est une pédagogue engagée, une guide intuitive, une créatrice d’espaces de transformation, une accompagnante profondément humaine!

 Elle accompagne avec douceur, structure et sens, en honorant le rythme, l’histoire et la singularité de chacun.

Chaque atelier s’articule autour :

• d’un temps de parole adapté à l’âge, pour mettre des mots sur les ressentis
• d’une activité créative ou ludique, support d’expression et de compréhension
• de pratiques simples de sophrologie (respiration, détente, visualisation)
• d’un temps d’intégration pour favoriser l’autonomie

Les émotions deviennent alors des alliées, plutôt que des obstacles.

La Sophrobalade est une expérience unique qui allie sophrologie et marche en pleine nature.

Elle permet de se reconnecter à soi, au rythme du corps et à l’environnement, en profitant des bienfaits combinés de la marche et des techniques sophrologiques.

Se déroulant en forêt et le long du Tarn, la Sophrobalade offre un cadre privilégié pour ralentir, respirer et s’accorder un véritable temps de ressourcement.

Téléphone : 06 51 57 75 60

Mail : [email protected]

au cabinet : le jeudi de 14h00 à 20h00

en visio: 

le mardi de 20h30 à 21h00 : séances offertes sur mon groupe privé Facebook pour pratiquer les 3 techniques préparatoires à la sophrologie caycédienne.

le mercredi soir de 20h30 à 21h30 

et le dimanche matin de 10h30 à 11h30 : mercredi et dimanche : les séances payantes  pour accompagner de façon collective les femmes qui portent tout sauf elles à revenir à soi pour mieux rayonner , par pack de 10 séances ou pour découvrir la sophrologie sans engagement. 

Sophobalades lundi , mardi , mercredi de 10h30 à 12h30 toute l’année.

Retraites : du lundi 10h00 au jeudi 10h00 toute l’année sauf juillet-août .